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継続は力なり
2014-07-02
日誌の記載がありません
2014-07-05
ジョグから調整ビルド
2014-07-06
東和ロードレース
2014-07-08
日誌の記載がありません
2014-07-10
雨の中ランニング
2014-07-11
朝ラン+夜BUラン
2014-07-12
ビルドアップ21k
2014-07-13
朝ジョグ10k
2014-07-16
朝ジョグ+夜ジョグ
2014-07-17
日誌の記載がありません
2014-07-18
朝ゆるジョグ+夜変則インターバル
2014-07-19
ゆるゆる朝ラン+夕方峠越ラン
2014-07-20
雨上がりゆるジョグ
2014-07-21
LSD30km
2014-07-24
夜ラン10km
2014-07-25
朝ゆるゆるラン夜もゆるジョグ
2014-07-26
LSD120分
2014-07-27
会社のクラブ練習会+NEWシューズ試しラン
2014-07-29
日誌の記載がありません
2014-07-30
涼しく朝ラン+夕ランビルド
2014-07-31
朝ジョグ+夜ジョグ
2014-08-02
朝酔い抜きラン+夕方峠越えラン
2014-08-03
ストライドを意識してジョグ
hatabo
性別
年齢
47歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2014年7月10日(木)
雨の中ランニング
雨が降っていたけど気にせずランニング
この時期、雨ランは案外気持ちがいい