走り始めから体が重い。昨日のインターバルの疲れが有るのか?

とりあえず10k走って、かなり汗をかいた。

夕方、峠越えランをした。910にしてから初めて心拍計を認識させてランニング。最高180まで心拍が上がった。平常時50以下なのでその差130拍、大丈夫なのだろうか?・・・