継続は力なり

今後の予定

自己ベスト

LSD30km

今日は、久々のLSD180分(30k)。心拍計をつけて走ってみた。

中盤から終盤ペースはだいたい5分30秒で一定なのに心拍数は徐々に上がっていっている。脱水によるものなのか、単なる疲れなのか?

コメント