LSD30km
今日は、久々のLSD180分(30k)。心拍計をつけて走ってみた。
中盤から終盤ペースはだいたい5分30秒で一定なのに心拍数は徐々に上がっていっている。脱水によるものなのか、単なる疲れなのか?
性別 | |
---|---|
年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
今日は、久々のLSD180分(30k)。心拍計をつけて走ってみた。
中盤から終盤ペースはだいたい5分30秒で一定なのに心拍数は徐々に上がっていっている。脱水によるものなのか、単なる疲れなのか?