2部練、朝jog+夕方速めのラン
朝、曇り、寒くない朝。ゆっくりjog60分。
夕方、10キロぐらいのjogのつもりでスタートしたけど峠走で気合いが入ってしまった。予定変更して遠回り、結局10マイル走となった。ペースも結構速めで走った。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
朝、曇り、寒くない朝。ゆっくりjog60分。
夕方、10キロぐらいのjogのつもりでスタートしたけど峠走で気合いが入ってしまった。予定変更して遠回り、結局10マイル走となった。ペースも結構速めで走った。