昨日の長距離運転で体がこわばっていたので、ゆっくりジョグでリフレッシュ。

夕方、ポイント練、300m×8　レスト700m 

本当は、スピード練習としては、200mレスト200を20本ぐらいすればいいのだが、とても無理。