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継続は力なり
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朝ジョグ+夜ジョグ
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朝ジョグ+夜ジョグ
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激さむ朝ジョグ+夜ジョグ
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朝ジョグ+夕方ビルドアップ
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2016-02-10
朝ジョグ+夜ジョグ
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朝ジョグ+夜刺激入れ
2016-02-12
今日は暖かかった。
2016-02-13
調整ジョグ
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2016-02-16
疲労抜きジョグ2日目
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朝ジョグ+夜ジョグ
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夜ジョグ10k
2016-02-25
朝ジョグと夜ラン
2016-02-26
調整ジョグ
hatabo
性別
年齢
49歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2016年2月26日(金)
調整ジョグ
調整ジョグ10キロ。
体調は、良さそう。いわきの疲労感なし。