UP・DOWNがキツイ
いつものコース
山手通り(目白通り~R246間)を走ってるわけですが・・・、このコースかなりのアップダウンの激しいコースです。
平坦な個所はほとんどありません。
そこそこきつい「上り坂」「下り坂」が交互に続きます。
夜のランではこのコースをインターバル気味に走ります。(さすがに朝は無理です。)
上り坂はできる限りのハイペースで、下り坂は自然と足の動くスピードでつなぐと言った感じです。
夜の山手通りで、上り坂を一生懸命駆け上がってるランナーがいたらそれは私です。
頑張ってるなぁって思ってやってください。
それにしてもガーミンは便利ですなぁ。
ホントに買ってよかった。