わかる方、教えて下さい。。。
「走れる時に(は)走る。」
基本的に晴れている日は走っておかないと・・・と考えます。
天気の悪い日があったりすると、それに仕事・家族の用事などが加わり、
気が付くと今週1回しか走ってないなんて事がありません?
僕はあります。だから「走れる時に(は)走ります。」
「休む時は休む」
毎日のように走ってしまうと、慢性的に脚に疲れが溜まり、メリハリのある練習が出来なくなりませんか?
気合の入った、インターバル走などがダラダラしたものになってしまいます。
だから「休む時は休む」んです。
でも、冬は雨の日が少ないのでダラダラと走ってしまうのです。
と言うことで、本日は駒沢公園!
2キロアップの後、
この後、嫁と娘のお迎えがあるので、
時間まで、8キロを4分15/キロで走ってみる。
最後1周は、どこかの高校のサッカー部が私を抜いていこうとするので、
ついて行ったためちょっとだけペースアップ。
そう簡単に、お兄さん(もう、おじさんか・・・)は抜かせませんよ。(ついていった時点でもう抜かれてるんですけど・・・)
と思い知らせてやりました(笑)
と、ここからが本題でして
昨日、雪の中を走りまして寒さのため、最後ガーミンを止め忘れまして・・・
記録が、ものすごいことになってました。
(ゴール後~バッテリーが切れるまで永遠と記録されてました。)
例えば、10キロのタイムトライアルをしたとして、
10キロ通過で、オートラップで記録されますよね。
そしてそのあと、ガーミンを止める。
これ普通の使いただと思うのですが・・・
この状態で記録をこのブログにアップロードすると、10キロの記録の後に数秒必要の無い記録(オートラップから止めるまでの数秒ね)が入っちゃいますよね。
これって消せないんですか?
昨日の止め忘れた部分の記録だけ、消せないんですか?
ご存知の方、教えてください。