とりあえず、スイミングスクールの日。今日は行かなくちゃ（先週休んだので）。2回休んだので、3週ぶり。それを考慮してくれたのか、ゲーム性のある足の練習だった。バタ足やバタフライの足をしながら、足して７になるように棒を2本拾ったり、違う色の棒や輪を4種類集めたり。ダイビングもそうだけど、水に入ると、頭が働かなくなる気がする。そこを無理に働かせると、体の不要な力が抜けていいのかな。

最後は背泳ぎの手の練習。今日も前回の「伸び」を体が少し覚えていたので、スカーリングのときに力を抜いて伸びることを意識してみた