15Kペース走
ペース走、設定タイム(K5分30秒)より少し速めになってしまった。充電池の残量が45%くらいだったので、念のため省エネモードでラップ見ず。
この速度でフルを走るだけの脚力はないので、
5分30秒で、3時間52分を目標にする。
フル4度目の挑戦!35Kの壁対策でロング走をとり入れたつもりだが、まだ足んないかな・・・
性別 | |
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年齢 | 59歳 |
身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
ペース走、設定タイム(K5分30秒)より少し速めになってしまった。充電池の残量が45%くらいだったので、念のため省エネモードでラップ見ず。
この速度でフルを走るだけの脚力はないので、
5分30秒で、3時間52分を目標にする。
フル4度目の挑戦!35Kの壁対策でロング走をとり入れたつもりだが、まだ足んないかな・・・