朝８時足の具合をみながらゆっくりと３０K走るつもりででかける。６K地点で猪苗代ハーフに一緒にでかけた先輩とばったり会う、立ち話を２分くらいしてまた走り出すも左足アキレス腱に違和感を感じ１５Kコースに変更、途中野焼きで引き返す、９Kを過ぎるころからアキレス腱の痛みが増す。結局そのまま自宅へ戻る。

本命レースまで残り３週間、アキレス腱痛を考えるとあまり走りこまないほうが良いのかな？不安だ