６時スタート、東の空がやや明るくなってきたがまだ街は暗い、走り始めて５００ｍくらいで心配していた左足踝付近に微痛。

ゆっくり走り続けるがそれ以下にもそれ以上にも痛みは変わらない。

とりあえず１０Kを目標に走り通した。

現在１２時、午前中に仕事で階段の上り下り、脚立の上り下りをしたが痛みはない。日曜日にレース前最後のロング走したいけど…できるかな