東マラ以降脚の不安から長い距離を走っていなかったが、一三君とおしゃべりランで久しぶりの３０ＫＬＳＤ。

途中左右の踝が痛くなる事があっても３０Ｋ走ることができた事がとても嬉しい。一人で走っていたら途中痛くなった時点で走るのをやめていたと思う。付き合ってくれた一三君に感謝