３分歩、３分走（山コース）
日曜日のロング走は仕事で中止、今朝は早めに起きて山コースへ、左足首が痛く歩きから入る。３分歩き３分走りを繰り返す。
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
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| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
日曜日のロング走は仕事で中止、今朝は早めに起きて山コースへ、左足首が痛く歩きから入る。３分歩き３分走りを繰り返す。