昨晩は仙台国際ハーフエントリー後、メールしながら眠ってしまった。

寒かったけど４時には起床、５時前に走り出すことができた。

片耳で音楽を聴きながらまだ暗い街中を２周そしていつもの海コースへ、ワンコの所で一三君に会い、余計に２Ｋおしゃべりラン。