散歩からスローJog
歩きを多めにゆっくり走る。ハムストリングスと左足首に多少の痛みあるが、フルを走った後でもこんなに楽に走れてる。
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
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| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
歩きを多めにゆっくり走る。ハムストリングスと左足首に多少の痛みあるが、フルを走った後でもこんなに楽に走れてる。