大晦日から風邪症状が酷くなり、元日は神社へ参拝後、寝正月で食事と

お風呂以外寝室で寝込む。

ハムストリングスの肉離れで中途半端な状態で走るな、と言う天からのお告げだと思い風邪症状が軽くなるまで休む。

このような状態で１週間後の下野ハーフ走れるの？不安になるも今朝からの箱根駅伝をテレビ観戦し興奮状態から、相棒かずくんを誘いジムへ行く。

「少し外を走ってからジムへ行くから」と言うと彼も今朝走ったけど、走り足りなかったと言うので、少しだけジムグランドをおしゃべりラン。

走り始め息が苦しかったので歩きとゆっくりランを繰り返し４K弱、

その後サウナで身体を温めた後、プールで水中歩行４００ｍ

本勝負のいわきサンシャインマラソンまで後４０日あるので、慌てず

その日に絶好調になるために上手く調整していきたい。