走らないつもりだったが、走らないと足以外の体調がすぐれず、夜中にトイレに起きてしまうし、夜も熟睡出来ないし、何より心に落ち着きがなくなる。これって？中毒症状？依存症？

ゆっくり走る分には痛くならないアキレス腱だが、少しでもペースを上げようとすると痛み出す。

歩いたり走ったり、痛くならない程度にちょっとだけ速く走ったり、

やっぱり朝に汗をかくのは気持ちが良い、それほど痛くならなかったが、

友人に教えて貰ったアイシング１０分、そして入浴後再びアイシング、

高校時代に肉離れして、明治生まれの体育教官が患部に熱水と冷水を交互にかけて治してくれた事を思い出す。