いつも起床前血圧、脈拍測定をしているが、今朝の最高血圧１５５、

脈拍６０

どうしよう～今朝は疲労抜きJogもやめてもう暫く寝てようかな～

寝床で身体を揺すぶったり腹筋の真似事（負荷をあまりかけない腹筋運動）をして、深呼吸を３度ゆっくり、再び血圧測定すると最高血圧１３８脈拍５５まで下がったので、起き上がり３０分後に走りに向かう。

走りといっても１K程は歩き半分、ゆっくり走り半分、２K目からゆっくり走る。

家に帰り朝シャワーを浴び、コーヒーで食パンを胃に流し込み、

３人の子供？を学校、介護施設、保育園に送って行き、

どうしても血圧が気になり、薬局をしてる薬剤師の友人宅で再び血圧測定すると‥‥　　なっなんと最高血圧１６０！

ここ数日の僕の生活を彼女に話すと、

「けんちゃん、それは疲れて血圧上がるのも当然だわ」

少し慰めてくれるかと期待したが、愛する旦那がいる友人にそこまで頼める訳もなく、しかたないので、

足攣り防止芍薬甘草湯とプレスライフSという血圧高めの方にという、

薬剤かサプリかわからないけど買って６０００円以上の出費。

娘の病気が良くなるまで、あと１ヶ月はこの生活が続く、

去年に比べ調子がイマイチなのはそのせいだと納得するが、

かずくんに言わせると、そうじゃなくただ単に練習不足、走り込み不足と言われた。

いくら友人でも男は優しくない、彼が女性だったらよかったのに…