早朝ランは、中国に帰る婿殿をもしかしたら成田まで送って行くかも、と

自重して散歩ラン。

結局は、途中実家のつくばに寄って帰るという事で、いわき駅まで送る。

午前中時間ができたので、ジムへ行きジム周りを１０K

朝と違いスピードが上がる。