さ～～これから夏のスピードレースの始まり、最初は花火の里浅川１０Kレース、４５分切りを目標に走ったが結果は４６分４２秒。

去年より３５秒遅い残念な結果になってしまった。

自分のスピード感覚ではキロ４分３０秒前後で走ってるつもりが１５秒から２０秒遅い４分４５秒前後で走ってる。去年に比べ梅雨の中休みで快晴、多少気温が上がったのも影響したと思うけどやはり風邪で一週間走らなかったのが１番の原因だと思う（そう思いたい）

前半は抑えるというより息が上がりスピードが出せない状態の走りが続きやっと５キロ過ぎからスピードが少しだけ上がったような気がする。

タイムを見ると前半５Kが２３分４６秒

　　　　　　　後半５Kが２２分５６秒

来週は今年１年間を通しての目標（ハーフでの１００分以内）で１番難しい東和ハーフ。ここでのベストは２回目に走った１時間４４分。

ここでコースベストを４分縮めないと１００分切れない。地獄坂で折れない心で走り続ければ出来る！そう信じて臨みたい。

５月に仙台国際ハーフで今までのコースベストを３分短縮した自分の力を信じる。でもあの坂が～～～って弱気じゃだめじゃん