昨日は雨で休足、今朝はいつもの怠さ、足の重さもなく軽快だ。

（やはり週１～２の休足は必要かも）

なので今朝は海コースでバイパスを走る。

１２キロ過ぎに１キロだけTTを実施、しかし１キロのラップ音が聞こえず２００ｍ程オーバーしてしまったので、２キロのTTへ急遽変更、

スピードはあまり上げられなかったけど、ドキドキ感が少なく感じ、実際後で心拍数を見てみたらそれまでのJog時と心拍数はあまり変わりなかった。雨上がりで気温も１９℃と涼しかったのも影響したのかもしれないけど、スタミナがついてきたのかな。