昨日よりは疲れが少しとれたかな～という程度

寒くそして暗く朝起きられなくなってきてるので時間がなく５～6キロ

のスローJog

疲労、ストレスで免疫力が下がるので先ずは疲労抜き

ストレスはどうにもならないけどメンタル強化だと思えば