ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

2部練の30キロ走

朝食を挟んで2部練

朝食前12キロ

山で一三君と合流

朝食後22キロ

家の前から一三君と

膝を痛めた先週を除き週１の30キロ走続いている。

でも連続でなく朝食を挟んでだからそれ程ハードさはないかな

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