4時06分　山コースから久ノ浜バイパスへ

今日は20キロをゆっくり走ろうと早めに起床、明るくなるのを待って走り出す。曇りの予報だったが走り出しとともに雨が降ってきた。

パフマスクを忘れて来たので逆に雨は歓迎、誰とも会わず工業団地まで

さて20キロとなるとどのコースを走ろう？久しぶりに久ノ浜へ行ってみる。途中でお腹が緩くなってきたので駅で駅弁（便）

駅から海岸へその後雨も止み、海を見ながら堤防ラン。

熊本では大雨洪水で大変な状況になっている。今年は梅雨らしく雨が多い。