2～3日前は右足フクロハギが攣ってその痛みは1分～2分続く。

なので昨日の30キロ走は漢方薬をのんで走ったのに、昨夜は左足フクロハギが攣る。

今朝は昨日の疲労と脚攣りを考え休足。でも明日は健康診断で走れないので少しだけスローＪｏｇ。