短縮山コース＋短縮海コース

鶯の声に誘われて山コースへ

下り坂で少しだけスピードアップのつもりが筋力も心肺もついていけずアッアップ状態。でもスピードを少し上げられるのは気持ちいい。

海にも行ってみようとなり8キロ。