ビルドアップ
今日は2度目のワクチン接種日なので散歩程度にしようと思っていたけど、走り始めると気持ち良くなり段々スピードも上がって来て、
よし今日は1キロ毎に10秒くらいづつ上げて行こう。
ビルドアップ、最後の10キロ目は4分台と思っていたら9キロ目で4分台がでてしまったので、最後の1キロ10キロ目はちょっと辛かった。
ハーフを100分切って走れた頃に比べるとまだまだだが、ハーフの100分切り、フルでのサブ4を目標に走り続けたい。
性別 | |
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年齢 | 69歳 |
身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
今日は2度目のワクチン接種日なので散歩程度にしようと思っていたけど、走り始めると気持ち良くなり段々スピードも上がって来て、
よし今日は1キロ毎に10秒くらいづつ上げて行こう。
ビルドアップ、最後の10キロ目は4分台と思っていたら9キロ目で4分台がでてしまったので、最後の1キロ10キロ目はちょっと辛かった。
ハーフを100分切って走れた頃に比べるとまだまだだが、ハーフの100分切り、フルでのサブ4を目標に走り続けたい。