昨日は雨で休足、今朝は走ろうと早めに起きたがPCでゲームしてしまい出かけるのが遅くなってしまい結局7キロをジョグ。

今月は200キロに届かなかった。体重と体脂肪を去年と比べると、

体重で2キロオーバー、体脂肪も3％オーバー

去年の今の時期はコロナショックもあったけどそれに負けず走っていた。ワクチンで少し先が見えて来たのに今だマインドは熱くならない。