2021年11月10日(水) 短い距離の2部練 朝ラン 今日は私の仕事は休みだけど、サポートしなければならなくなって朝ランは海岸の短縮コース、サポート先で1時間半時間があったので走りに行くも坂が多い所で歩きと走り、汗をかかない程度の散歩Jog