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ロンと走ろう
2022-03-01
早朝ランスタート？
2022-03-02
2日続けての砂浜ラン
2022-03-03
朝ラン
2022-03-04
1KTT
2022-03-05
雨上がりラン
2022-03-06
若い人たちとロング走
2022-03-07
二日分寝た
2022-03-08
速く走れねぇ～～
2022-03-10
海岸
2022-03-11
3月11日
2022-03-12
朝ラン、FBでラン友の投稿にコメントして
2022-03-13
勿来の関まで往復
2022-03-14
まだ走れる
2022-03-15
サプリメント効果
2022-03-16
朝ラン、山コース久しぶりの山コース坂道で
2022-03-18
雨、久しぶりに寒い
2022-03-19
軽い腰痛
2022-03-23
雪
2022-03-24
腰痛2日目
2022-03-25
リハビリ散歩ジョグ
ken709
性別
年齢
69歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2022年3月25日（金）
リハビリ散歩ジョグ
腰痛のため散歩ジョグ
１００ｍ歩きと１００ｍゆっくり走るを繰り返す。
腰はまだ痛いが少しづつ良くなってる感じ
