2022年10月6日(木) 砂浜と堤防 昨晩はテレビで世界選手権、女子バレーと卓球を観て就寝時間が遅くなり今朝は寝坊、雨が降りそうな雲行きだったので山コースは止めて海砂浜堤防コースで10キロの距離合わせ。