今朝は涼しい、走るにはよい季節になってきたかな？でも身体が重い

怠い、心肺も苦しいし、特に何処がと言うわけでないけど、逆に言うと身体のあちらこちらに痛みを感じる。

運が良いのか悪いのかわからないけど走れないほどは痛みを感じない。なので今朝も散歩ジョグ、４００ｍジョグで１００ｍ歩く

これだけの運動量にも関わらず深夜の足攣りあり、この頃は血圧の薬もそうだが芍薬甘草湯に頼る日々