速歩で散歩
今朝も寒い、その寒さが背中の痛みを増している。出来ることはやろうと散歩に出かける。ちょっとでも負荷をかけようと急ぎ足の速歩
速歩でも心拍数を140まで上げる事を知る
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
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| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
今朝も寒い、その寒さが背中の痛みを増している。出来ることはやろうと散歩に出かける。ちょっとでも負荷をかけようと急ぎ足の速歩
速歩でも心拍数を140まで上げる事を知る