400mSR,100mW
山コース
４００ｍSR、１００ｍW 繰り返し
15キロ過ぎた辺りから左足足首に軽い痛みがでて、堤防から砂浜に出て
霧で５０ｍ先が見えない砂浜を散歩そのまま家まで
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 73歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 73歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
山コース
４００ｍSR、１００ｍW 繰り返し
15キロ過ぎた辺りから左足足首に軽い痛みがでて、堤防から砂浜に出て
霧で５０ｍ先が見えない砂浜を散歩そのまま家まで