PM10からゆるジョグ5㎞
多摩川でのコアトレを終えて帰宅は22時。
その後ゆるくではあるがジョグを5㎞。
夕飯開始は23時近くで、いっさい補給なしのノンカロリー状態は11時間に及んだが何とかなるものだ。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
多摩川でのコアトレを終えて帰宅は22時。
その後ゆるくではあるがジョグを5㎞。
夕飯開始は23時近くで、いっさい補給なしのノンカロリー状態は11時間に及んだが何とかなるものだ。