9月に入ってからずっと雨がちの天気。
きょうも午後はいったん雨は止んだが、夕刻からは霧雨が続いた。

きのうの皇居ランで左ハムの故障はもうOKと思ったが、きょうは3キロ過ぎで5:30に上げたところ違和感が生じたのでキロ6に落とし、ストレッチなどして様子見で2㎞。
6キロ目で大丈夫そうな感じだったので再びスピードアップして1㎞、ラスト1㎞はクールダウン、ぴたり8㎞で終了。