5半ペース走
4月の締めくくりは5半ペース走を8㎞。
ようやく5半～5:15ペースで無理なく走れるようになり、心拍数、歩幅ともに安定してきたのが今月の収穫。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
4月の締めくくりは5半ペース走を8㎞。
ようやく5半～5:15ペースで無理なく走れるようになり、心拍数、歩幅ともに安定してきたのが今月の収穫。