まだ左腕の腕振りができず、さらにきょうは夜ランということもあり、先日の転倒のトラウマで凹凸のある歩道などは安全速度で走りたい感じだったので、5:45前後のペース走。

心拍数や歩幅は、坐骨神経痛前まで戻ってきているので、早く普通通りの腕振りがしたい。