走り出しの気温が32.6℃と今年一番の暑さ。
コースはいつもの手繰川西岸の日陰になる農道だが、それでもいつもにない暑さを感じて、心拍数はさほど上がっていないながら大変しんどく、6半からアップする余裕が全くなし。
最後、陽が完全に落ちて、気温も30.7℃と下がり、少し楽になって1㎞だけキロ6走して終わる。