インターバル走
ウォームアップ走4キロの後、5半→5のインターバルをレストをはさんで2本。
2本目はなんとかキロ5切り、歩幅も119㎝まで伸びた。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 70歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 70歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
ウォームアップ走4キロの後、5半→5のインターバルをレストをはさんで2本。
2本目はなんとかキロ5切り、歩幅も119㎝まで伸びた。