ゆるジョグと坂道ダッシュ
南風でこの時期としては気温が異様に高く、軽装で出る。
走り出し、ガーミンの心拍計がいつまでも不調で正しく出ず、走る気もそがれて、歩いたり走ったりが3㎞。
4キロ目からやっとまともに心拍数が出るようになり、坂道ランを2サイクルして、最後の1キロだけ6まで上げてきょうは終わり。
性別 | |
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年齢 | 70歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
南風でこの時期としては気温が異様に高く、軽装で出る。
走り出し、ガーミンの心拍計がいつまでも不調で正しく出ず、走る気もそがれて、歩いたり走ったりが3㎞。
4キロ目からやっとまともに心拍数が出るようになり、坂道ランを2サイクルして、最後の1キロだけ6まで上げてきょうは終わり。