キロ5半と6を1kmづつ交互にやる変化走を10km。
最速は5キロ目の5:16だったが、このスピードはそれ以降は出ず。
全体の速さとしては、このひと月あまりでは一番速かったが、もっと本当は出たはず、という思いが残った。