のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2025年3月2日（日）

きょうの練習会メニューは坂道練。
最初に坂ダッシュ6本。
次に周回コースを4周。
坂の標高差は20㎡あるので、計10本、200m。
目一杯のスピードで追い込んだので、最後はさすがに疲れた。