きょうも相変わらずの蒸し暑さ。
心拍数が高い状態を続けて走るのこの暑さの中ではしんどいが、ある程度速く走ることもしておきたいといろいろ考え、きょうはゆるい坂道の下りでストライディング走(キロ5) 500mを2本。
思惑通り、最大心拍数は128と押さえられ、特に苦しくもなく暑さを感じることもなかった。
ところがその後、平地で6～6半で2キロ走ったが、そっち方が心拍数は140まで上がって大汗。
よほど苦しかった。