速めJOGとジムトレ
速めJOG実施。昨日のようにしっかり下肢をほぐしてからスタート。
㌔7分でと思ったがペースが安定しない。GPSウォッチをチラ見しペース
を調整、㌔6分台になるたびペースダウン。辛さは無し。
夜はジムトレ。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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速めJOG実施。昨日のようにしっかり下肢をほぐしてからスタート。
㌔7分でと思ったがペースが安定しない。GPSウォッチをチラ見しペース
を調整、㌔6分台になるたびペースダウン。辛さは無し。
夜はジムトレ。