1hLSD
久し振りに駒沢に出かけ周回実施。LSDペースで1時間=8km(4周)。
ガーミンは1kmごとのラップではなく、合宿で習った手動で1周回毎に。
暑さもほとんど気にならず淡々と走る。下肢の異常もなく疲労もなく無事
終了。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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久し振りに駒沢に出かけ周回実施。LSDペースで1時間=8km(4周)。
ガーミンは1kmごとのラップではなく、合宿で習った手動で1周回毎に。
暑さもほとんど気にならず淡々と走る。下肢の異常もなく疲労もなく無事
終了。