レスト
ジムで筋膜リリースと動的ストレッチを実施。左右で差があり。右のほう
が股関節が固め。左臀部は張りがあるも、右はほとんどない。またJOG
スタート時に使用感を感じがちな右前腿は張りがあるが、左は無い。右脚
がうまく使えていないようだ。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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ジムで筋膜リリースと動的ストレッチを実施。左右で差があり。右のほう
が股関節が固め。左臀部は張りがあるも、右はほとんどない。またJOG
スタート時に使用感を感じがちな右前腿は張りがあるが、左は無い。右脚
がうまく使えていないようだ。