2時間走 23km だいぶ暑さに慣れてきた
台風の影響で強風が吹き荒れる
今日は海岸線を避け
引地川沿いをたどりながら親水公園へ
公園内をぐるぐると7kmペース走(平均キロ4分50秒程)
この時点で15km
湿度が極めて高いこともあり
全身濡れ鼠だが疲労感はさほどではない
自販機で水分を補給して帰途につく
帰りの8kmは強い向かい風であったが
まずまずのペースを維持しながら23km。ちょうど2時間。
風があった分暑さはいくらか凌げたこともあるが
だいぶ暑さに身体が順応してきたかな。
性別 | |
---|---|
年齢 | 61歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
台風の影響で強風が吹き荒れる
今日は海岸線を避け
引地川沿いをたどりながら親水公園へ
公園内をぐるぐると7kmペース走(平均キロ4分50秒程)
この時点で15km
湿度が極めて高いこともあり
全身濡れ鼠だが疲労感はさほどではない
自販機で水分を補給して帰途につく
帰りの8kmは強い向かい風であったが
まずまずのペースを維持しながら23km。ちょうど2時間。
風があった分暑さはいくらか凌げたこともあるが
だいぶ暑さに身体が順応してきたかな。