湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢61歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

2時間走 23km だいぶ暑さに慣れてきた

台風の影響で強風が吹き荒れる

今日は海岸線を避け

引地川沿いをたどりながら親水公園へ

公園内をぐるぐると7kmペース走(平均キロ4分50秒程)

この時点で15km

湿度が極めて高いこともあり

全身濡れ鼠だが疲労感はさほどではない

自販機で水分を補給して帰途につく

帰りの8kmは強い向かい風であったが

まずまずのペースを維持しながら23km。ちょうど2時間。

風があった分暑さはいくらか凌げたこともあるが

だいぶ暑さに身体が順応してきたかな。

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