10km BUP
土日の山練から中３日
今日は予定が有り時間がなかったため
３kmジョグの後10km刺激入れ
キロ5分くらいで流すつもりだったのだが
思いのほか足の動きが悪くなかったので欲張ってBUP
タイムは47分1秒 平均ラップはキロ4分42秒
足がバタつかなかったこともあり平均上下動は6.8cm
接地時間左右差 左50.3% 右49.7%
疲労が残っている割には良い感じで走れた
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
